Υπολογισμός % λίπους με μετρήσεις περιφέρειας. Δεν χρειάζεσαι κιπόντερ.
Βάσει Katch-McArdle (ακριβέστερος τύπος όταν γνωρίζεις % λίπους).
Συμπλήρωσε τα στοιχεία στα αριστερά και
πάτα «Υπολόγισε» για να δεις
την εξατομικευμένη ανάλυση σου.
Καλωσήρθατε στο ProteinLab, έναν σύγχρονο χώρο ενημέρωσης αφιερωμένο στην πρωτεΐνη.
Η ιστοσελίδα βρίσκεται υπό συνεχή ανάπτυξη.
Νέο περιεχόμενο θα προστίθεται τακτικά.
Τι είναι η πρωτεΐνη;
Η πρωτεΐνη αποτελεί βασικό δομικό στοιχείο του σώματος και είναι απαραίτητη για τη διατήρηση και ανάπτυξη της μυϊκής μάζας, την αποκατάσταση των ιστών και τη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού.
Αποτελείται από αμινοξέα, τα οποία συμμετέχουν σε πλήθος βιολογικών διεργασιών.
Γιατί είναι σημαντική;
- Συμβάλλει στην ανάπτυξη και συντήρηση των μυών
- Υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα
- Παίζει ρόλο στην παραγωγή ενζύμων και ορμονών
- Συμβάλλει στον έλεγχο της όρεξης
και του σωματικού βάρους.